Balanço na terceira idade
Entre animadas aulas de dança de salão, o pessoal da terceira idade desconhece o que seja sedentarismo e preserva o pique lá nas alturas. Eles vão se divertindo a mancheias, enquanto movimentam pernas e braços a serviço do balanço.
Afinal, com o passar do tempo, a tendência natural é que o corpo humano vá perdendo o tônus muscular, diante da falta de atividades físicas. Além disso, o equilíbrio, as funções motoras e a memória também podem ser afetados.
As aulas de dança de salão ajudam o praticante a se manter ativo e com mais resistência, ao fortalecer a massa muscular – sua deficiência tantas vezes provoca a perda da força. Ela não é considerada uma atividade de impacto, mesmo assim demanda certo esforço, estimulando a circulação sanguínea e os decorrentes benefícios ao coração.
A prática ajuda ainda a memória, pois o cérebro vai sendo oxigenado ao lembrar dos passos ensinados, além de reduzir a ansiedade: Por constituir uma atividade alegre e divertida, produz mais endorfina, dopamina e serotonina, hormônios responsáveis pela regulação do humor e do prazer. Sem falar na socialização das pessoas, que encontram a oportunidade de fazer novos amigos.
Circuito Sesc
Nesse sentido, o Circuito Sesc RJ de Dança de Salão organiza bailes para essa faixa etária em diversas unidades da rede, embalados por grupos musicais reconhecidos, contando com dançarinos profissionais para a orientação do público. A instituição também leva grupos formados em uma unidade para participar dos outros bailes, como forma de incentivar a troca de experiências.
“Essa é uma atividade muito aguardada pelo público com mais de 60 anos que frequenta nossas unidades. A dança é uma prática que promove a socialização e contribui significativamente para a coordenação motora, concentração e memória, além de melhorar o condicionamento físico e mental, especialmente nessa fase da vida. Apesar de ser voltado a pessoas idosas, o público em geral também é bem-vindo aos nossos bailes”, afirma Thais Castro, gerente da área de Assistência do Sesc RJ.
O projeto está alinhado às metas dos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Agenda 2030 da ONU, considerando que a cultura pode contribuir para cada uma das cinco dimensões da harmonia entre crescimento econômico, proteção ambiental e equidade social: pessoas, planeta, prosperidade, paz e parcerias.
Circuito Sesc RJ de Dança de Salão
Informações: 4020-2101
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